人体器官的使用与维护

1 (p1): 第1章 绪论
1 (p1-1): 第一节 细胞
1 (p1-1-1): 一、人体细胞的数量
2 (p1-1-2): 二、人体细胞的构成
3 (p1-1-3): 三、组织和器官
4 (p1-2): 第二节 遗传因子
4 (p1-2-1): 一、DNA
5 (p1-2-2): 二、基因
5 (p1-2-3): 三、遗传物质的传递
7 (p2): 第2章 心血管系统
7 (p2-1): 第一节 器官说明书
7 (p2-1-1): 一、心脏
7 (p2-1-1-1): （一）心脏是全身血液流动的动力泵
8 (p2-1-1-2): （二）心脏的结构
10 (p2-1-1-3): （三）心脏本身的血液供应——冠脉系统
12 (p2-1-2): 二、血液循环
14 (p2-1-3): 三、血管
14 (p2-1-3-1): （一）动脉
15 (p2-1-3-2): （二）静脉
16 (p2-1-3-3): （三）毛细血管
16 (p2-1-4): 四、血压
16 (p2-1-4-1): （一）血压的概念
17 (p2-1-4-2): （二）血压产生的前提
18 (p2-1-4-3): （三）影响血压高低的因素
19 (p2-1-5): 五、血液
19 (p2-1-5-1): （一）血液的组成
22 (p2-1-5-2): （二）血液凝固的原理
22 (p2-1-5-3): （三）血型的鉴别
22 (p2-1-5-4): （四）血液的形成
23 (p2-2): 第二节 心血管系统常见疾病
23 (p2-2-1): 一、高血压
25 (p2-2-2): 二、动脉粥样硬化
26 (p2-2-3): 三、冠心病
28 (p2-2-4): 四、高血脂
30 (p2-3): 第三节 心血管系统的使用和维护
31 (p2-3-1): 一、戒烟戒酒
31 (p2-3-2): 二、限制食盐的摄入
32 (p2-3-3): 三、控制脂肪和胆固醇的摄入
34 (p2-3-4): 四、多摄入维生素、矿物质和膳食纤维
34 (p2-3-5): 五、多饮水
34 (p2-3-6): 六、控制体重
35 (p2-3-7): 七、适当运动
35 (p2-3-8): 八、生活规律，调节心情
36 (p2-3-9): 九、了解冠心病的早期信号
37 (p3): 第3章 神经系统
38 (p3-1): 第一节 器官说明书
38 (p3-1-1): 一、人体司令部——脑
38 (p3-1-1-1): （一）概述
39 (p3-1-1-2): （二）脑的说明书
43 (p3-1-2): 二、司令部的后勤系统——脑血管
43 (p3-1-2-1): （一）脑是耗氧量最大的器官
44 (p3-1-2-2): （二）脑的血液供应
45 (p3-1-2-3): （三）脑血管的特点
48 (p3-1-3): 三、遍布全身的通讯网络——脊髓和神经
48 (p3-1-3-1): （一）脊髓
49 (p3-1-3-2): （二）周围神经系统
50 (p3-2): 第二节 神经系统常见疾病
51 (p3-2-1): （一）缺血性脑血管病
52 (p3-2-2): （二）出血性脑血管病
53 (p3-3): 第三节 神经系统的使用和维护
53 (p3-3-1): 一、预防脑血管疾病
54 (p3-3-1-1): （一）膳食原则
54 (p3-3-1-2): （二）注意气候变化
55 (p3-3-1-3): （三）秋冬季注意预防脑卒中
55 (p3-3-1-4): （四）老年人如何预防脑卒中
57 (p3-3-2): 二、了解脑血管病发作先兆和急救方法
57 (p3-3-2-1): （一）发病先兆
58 (p3-3-2-2): （二）抢救方法
59 (p3-3-2-3): （三）如何预防清晨发生脑梗死
60 (p4): 第4章 感觉器管与皮肤
60 (p4-1): 第一节 视觉器官——眼
61 (p4-1-1): 一、眼球附属器——多用灯罩
61 (p4-1-1-1): （一）眼睑
63 (p4-1-1-2): （二）泪器
64 (p4-1-1-3): （三）眼外肌
64 (p4-1-1-4): （四）结膜
65 (p4-1-2): 二、眼球——神奇的灯泡
65 (p4-1-2-1): （一）角膜
67 (p4-1-2-2): （二）色素膜——温暖的“暗房”
68 (p4-1-2-3): （三）视网膜——感光底片
70 (p4-1-2-4): （四）房水——眼内润滑剂
72 (p4-1-2-5): （五）晶状体——眼内凸透镜
73 (p4-1-2-6): （六）玻璃体——清澈的凝胶
73 (p4-1-2-7): （七）灵敏的“电路”——视神经和视路
73 (p4-1-3):…